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고양이 자면 불을 꺼야 하는가?
고양이의 수면 습관
고양이는 종종 낮 동안 “낮잠”을 자다가 밤에 활동하는 야행성 동물입니다. 그들은 일반적으로 하루에 15~20시간을 잠니다. 고양이의 수면은 다음과 같은 단계로 구성됩니다.
- 가벼운 수면( дремота): 고양이는 눈을 가늘게 뜨고 주변 환경에 민감하게 반응합니다.
- 깊은 수면( сон): 고양이는 깊은 잠에 빠져 움직이지 않고 호흡이 멎습니다.
- REM 수면(быстрый сон): 고양이는 눈을 빠르게 움직이고 수염이 떨립니다. 이 단계에서는 꿈을 꿉니다.
불을 켜고 수면
고양이는 일반적으로 어둠에서 더 잘 잠을 잡습니다. 어둠은 멜라토닌이라는 수면 호르몬의 생성을 촉진합니다. 그러나 모든 고양이가 어둠을 선호하는 것은 아닙니다. 어떤 고양이는 불이 켜져 있어도 잘 수 있는 반면, 다른 고양이는 어두워야만 잘 수 있습니다.
불을 끄고 수면
불을 꺼놓으면 고양이가 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 수면의 질 향상: 어둠은 고양이의 수면 습관을 조절하여 더 깊은 수면에 이르는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 안전 감 증가: 고양이는 낯선 소음이나 움직임에 민감합니다. 어둠은 고양이에게 안전하고 따뜻한 은신처를 제공하여 편안하게 수면을 취할 수 있도록 합니다.
- 방해 최소화: 불빛이 켜져 있으면 고양이의 수면을 방해할 수 있습니다. 불을 끄면 고양이가 침착하고 방해받지 않게 수면을 취할 수 있습니다.
주의 사항
고양이가 어둠에 잘 견디지 못하거나 빛에 민감하면 불을 켜두는 것이 더 좋습니다. 또한, 다음과 같은 경우 불을 꺼두면 위험할 수 있습니다.
- 고양이가 나이가 많거나 시력이 약한 경우
- 고양이가 집안을 돌아다니는 데 어려움이 있는 경우
- 고양이가 불안증이나 공포증이 있는 경우
결론
대부분의 고양이는 어둠에서 더 잘 잠을 잡습니다. 그러나 모든 고양이가 같지 않으므로 고양이의 개별적 선호 사항을 관찰하는 것이 중요합니다. 고양이가 어둠에서 잘 잠을 자지 못하거나 불안하거나 두려워하는 것으로 보이는 경우 불을 켜두는 것을 고려하십시오.